Entdecken Sie die besten Lebensmittel, um Ihren Körper jung und gesund zu erhalten und dem vorzeitigen Altern vorzubeugen.
Antiaging-Lebensmittel: rote Beeren (Granatapfel, Heidelbeeren, Himbeeren…) Weintrauben, Spenat, Kohl, Broccoli, Lachs, Nüsse, Samen, Safran, Avocado, Pilze, Algen, grüner Tee, natives Olivenöl extra, Kakao und Maca (Wurzel).
Essen Sie mindestens 2 bis 4 pro Tag und vergessen Sie nicht, daß auch die Flüssigkeitszufuhr von extremer Wichtigkeit ist.
Von: Ana Pinto, Ernährungsberaterin bei Vila Galé Sintra
