Découvrez quels sont les meilleurs aliments pour garder votre corps jeune et en bonne santé et prévenir le vieillissement prématuré.
Aliments anti-âge : fruits rouges (grenade, myrtilles, framboises…) raisins, épinards, chou, brocoli, saumon, noix, graines, safran, avocat, champignons, algues, thé vert, huile d'olive vierge extra, cacao et maca (racine).
Mangez au moins 2 à 4 de ces aliments par jour et rappelez-vous qu'il est également extrêmement important de rester hydraté.
Por: Ana Pinta, Nutricionista do Vila Galé Sintra
