Bonjour.
Je m'appelle Rubens, je vis à Lisbonne, mais je suis un vrai citoyen du monde.
J'ai passé la plus grande partie de ma vie en dehors du Portugal et, dès mon plus jeune âge, j'ai commencé à voyager et à explorer. Jusqu'à récemment, j'ai vécu ma vie comme un nomade numérique jusqu'à ce que je me réinstalle au Portugal.
Je suis très technophile, mais j'aime aussi rencontrer des gens, partager des moments et en apprendre davantage sur les êtres humains
C'est en 2017, lorsque j'ai voyagé en Indonésie pour la première fois, que le yoga est entré dans ma vie, et c'est à partir de là que j'ai commencé à explorer davantage le yoga, la méditation et ses bienfaits pour notre corps et notre esprit !
En 2021, alors que je vivais toujours à Ubud, Bali, j'ai décidé d'aller plus loin et d'investir dans ma formation en suivant le cours d'instructeur de yoga pour obtenir la certification Star Alliance.
Dans mes séances, j'aime mélanger deux styles de yoga, le Hatha et le Vinyasa.
Pendant la pratique des asanas, j'enseigne à mettre l'accent sur la respiration, dans le but d'atteindre un meilleur équilibre, à la fois mental et corporel.
Après tout, c'est ce qu'est le yoga : l'union et la réintégration du corps et de l'esprit.