Olá,
Sou o Rubens, vivo em Lisboa, mas sou um verdadeiro cidadão do mundo.
Passei a maior parte da minha vida fora de Portugal e desde cedo comecei a viajar e explorar. Até há pouco tempo, vivia a minha vida como nómada digital até voltar a estabelecer-me em Portugal.
Sou muito ligado a tecnologia, mas também adoro conhecer pessoas, partilhar momentos e aprender mais sobre o ser humano 😊
Foi em 2017, quando viajei pela primeira vez para a Indonésia, que o yoga entrou na minha vida, e foi a partir daí que comecei a explorar mais sobre yoga, meditação e os seus benefícios para o nosso corpo e a nossa mente!
Em 2021, quando ainda vivia em Ubud, Bali decidi dar um passo à frente e investir na minha formação, fazendo o curso de instrutor de Yoga para obter o certificado Star Alliance.
Nas minhas sessões, gosto de misturar dois estilos de yoga, o Hatha e o Vinyasa.
Durante a prática das asanas, ensino a trazer o foco na respiração, com o objetivo de alcançar mais equilíbrio, tanto mental como corporal.
Afinal, o yoga é isso mesmo: a união e reintegração entre o corpo e a mente.
